在刚（gāng）开始，她们难以接受，痛（tòng）彻心扉，对于出（chū）轨，简单粗暴的（de）做法是对此进行（háng）严（yán）厉谴责，出轨者在（zài）道德层面上可以“一（yī）刀切（qiē）”——移情别恋者，罪不（bú）可（kě）赦。

于是，对（duì）男人痛恨，对（duì）那个“不知廉耻”的女人更加痛恨……，怒火焚心之下，往往带来（lái）冲动而又带有毁灭性的决定，这个决定（dìng）导致（zhì）的行为（wéi）会让人（rén）陷（xiàn）入无法救（jiù）赎的痛苦之中。

一如金庸（yōng）笔下的魔女（nǚ）李莫愁，杀死情人与（yǔ）情敌，甚至（zhì）灭其满门之后，自己也（yě）陷入了罪孽之中。

因（yīn）爱生（shēng）恨，成疯成魔。

如若彼此能够（gòu）理（lǐ）性一些的话，便（biàn）是既（jì）然（rán）不爱，那就（jiù）各（gè）自离开，不相（xiàng）见，不相欠，各自承担（dān）责任，然后（hòu）独（dú）自疗伤，如若（ruò）更为理性一些（xiē）的话，甚至可以做到“一（yī）别两宽，各生欢喜”。

前面所言，都是（shì）极端（duān）的（de）例子，极（jí）端坏，极端好。

在（zài）此，我想提到的（de）第一（yī）点是，情绪之（zhī）下，不要采取（qǔ）任（rèn）何（hé）过激的行动（dòng），不要（yào）让失望（wàng），痛苦，仇恨（hèn），绝望等情绪控制自己（jǐ），让“疯了似的（de）”头脑指挥你去做任何事情。任何可（kě）能让事情变得更加糟糕的事情！

可以选择向值得信任的、理性而温和的亲友倾述，或者寻找婚（hūn）姻家庭方面的心理咨询（xún）师进行咨询，先将情（qíng）绪平复下来，去允（yǔn）许痛苦的存在（zài），但（dàn）是一定不要将其转化为过激的（de），失去理智的行为。

从情感角度而（ér）言，在（zài）两性关系中，恨之入骨的背后，必定有（yǒu）着爱之深切，否则，出（chū）轨便出轨了，一句“我不在乎（hū）爱谁谁”就足以抵（dǐ）挡所有的情感伤害。

问题在于，人非草木，孰能无情。

如若将出（chū）轨（guǐ）单纯放在（zài）道德上拷问（wèn），用刻薄的言语，过激的行为，这样来（lái）处理问题，最终的走向无非（fēi）就是分道扬镳，两败俱伤。

如若感情破裂，心意（yì）已（yǐ）决（jué），也能（néng）承担各自的责任，选择分离，接受缘起缘灭，那么，彼此之间尽早结束纠缠，各（gè）自疗伤即可。

先把（bǎ）心思全（quán）都放（fàng）在自己身上，等（děng）到事情慢（màn）慢（màn）过去，情绪平定之后（hòu），我们需要考虑的是，生活（huó）依（yī）然（rán）还在继续，接下来该做（zuò）些什么？当然，能否完全原（yuán）谅和宽恕全（quán）部取决（jué）于（yú）你的（de）内心，最为重要的问题在于，经（jīng）历过（guò）这（zhè）些波（bō）折之后，一切能不能变得（dé）好（hǎo）起来。

有（yǒu）人辩解，你们男（nán）人就是没有一个好东西，我为（wéi）家（jiā）庭付（fù）出（chū）了那么多，为了（le）孩（hái）子，为了（le）家，身材走样（yàng），唠唠叨叨，成（chéng）了一个尖酸刻薄的黄脸婆就（jiù）嫌弃我（wǒ），我也年轻过，漂亮过，我（wǒ）牺牲了所有，你现在却抛弃我，去找更年（nián）轻的（de）女人（rén），你还有责任感吗，你还有良心（xīn）吗？

这种话，放在道德（dé）层面确实可以站得住脚，可是（shì）在亲密关系之中，“牺牲”恰恰是影响关系的枷锁，也是让人想要逃离的原因（yīn）之一。

对于婚姻，男人当然需要责任感，但是，亲密关系（xì）确实不能只靠责任感来维系，男人希望自己的女人在性感与温情方面有吸引他的（de）地方，就（jiù）好像女人希望男（nán）人可以爱她（tā）宠她一样，因为缺乏这（zhè）些（xiē），他出轨了，不（bú）能（néng）完（wán）全怪他（tā），就好像没有爱，女（nǚ）人也会选择离开一个男人一样。