工作压力，人情（qíng）冷暖，职位升降（jiàng），家庭重负（fù）……现代人在物质文化丰裕（yù）的同时，有了许多忧愁和烦恼。

　　给自己的心情放假，让（ràng）紧绷的神经松驰。在忙碌的生（shēng）活中，顺（shùn）便看看窗外吧（ba）那株（zhū）老树，它算（suàn）是悟透了生命的真谛，历经千百年风雨（yǔ）的洗礼（lǐ），知道如何应对自（zì）然的变化（huà）。冰天雪（xuě）地来临的时候，蜕去它所有华丽的（de）服（fú）饰（shì），赤裸裸（luǒ）挺立，经受严冬的考（kǎo）验（yàn），在默默的（de）守候（hòu）中积淀（diàn）着充足的养分（fèn）。来年春暖花开（kāi）之际便会枝繁（fán）叶茂（mào），向大（dà）自（zì）然尽情展示它无穷的魅力。暴雨烈日，它撑开伞，责无旁贷的提供给那些（xiē）需要它遮（zhē）风挡雨的人。正由于有（yǒu）了这种胸（xiōng）襟，它便（biàn）能久（jiǔ）远（yuǎn）地观望这世界；也因（yīn）了它这种闲（xián）适豁达的心（xīn）怀，使人（rén）们对它无比崇敬。学学它博大的胸襟（jīn），用（yòng）欣（xīn）赏的（de）眼光去（qù）看世界，用阅纳的心情去包容一切，让自己（jǐ）的心情多（duō）一份宽容，便也会（huì）变得淡（dàn）定，变得从容。

　　给自己的心情放（fàng）假，脱掉你无奈的、强作的、包（bāo）装的、违（wéi）心的、虚伪的面具，抛弃你的不快、你的忧（yōu）伤、你的烦（fán）恼、你（nǐ）的顾虑（lǜ）、你的失（shī）落。约几个好友到野外（wài）去，投（tóu）入大自然的怀抱，爬爬山，散散（sàn）步（bù），侃侃大（dà）山，忘掉（diào）所有的不快，这里就是你的（de）舞（wǔ）台（tái），你就是（shì）这里的（de）主角，不必（bì）担心有人对你吆（yāo）三喝四，也不必（bì）考虑有人对你指（zhǐ）手划脚。捡一（yī）粒石子（zǐ），用尽你所有的力量，能（néng）抛多远（yuǎn）就抛（pāo）多远（yuǎn），把所有的不如意，统统扔到九宵云外。让心情因轻风的抚慰而轻（qīng）松，因（yīn）友谊甘泉的（de）浇（jiāo）灌而快乐，敞开了心（xīn）胸，无所顾忌的想说什么就说什（shí）么，天南（nán）海北的奇情（qíng）佚事，芝麻大小的（de）细枝末节，无（wú）需修（xiū）饰，也不（bú）必推敲，说到（dào）高兴时就手（shǒu）舞足蹈（dǎo），说到不快（kuài）处就大骂（mà）两（liǎng）声。不必在意（yì）自己的（de）嗓音是否动（dòng）听，对着山谷丛林，毫无拘（jū）束的（de）纵情高（gāo）歌，让山泉为（wéi）你伴奏（zòu），让（ràng）鸟儿与（yǔ）你应和。拘一捧山泉，洗一把脸，让那份冰凉的惬意缓缓的浸进心里（lǐ）。找一处天然的泳池，猛扎（zhā）进水里，喝一口水，长长的吐（tǔ）出去，让（ràng）所有的郁闷（mèn）都吐出去，这（zhè）样（yàng）心情就会（huì）变（biàn）得舒坦，精神也会变得抖擞。赤条条的仰卧于水面，看蔚蓝（lán）的天（tiān）空飘过的朵朵白（bái）云，把埋藏（cáng）心底的所（suǒ）有心事默（mò）默（mò）地向（xiàng）白云倾诉（sù）。

　　给自己的心（xīn）情放（fàng）假，紧张的工（gōng）作之余，泡（pào）一杯（bēi）热茶，把自己（jǐ）的躯壳（ké）堆放在（zài）沙发上，放松（sōng）你的（de）心情，听听轻（qīng）音乐，让浪漫（màn）的曲调给你（nǐ）心灵一次彻底的（de）洗（xǐ）涤，让轻柔的节奏给你灵魂一次（cì）全面的按摸。再随（suí）手拿本（běn）能给（gěi）你带来快乐的杂志，随心所欲（yù）的（de）翻看，看到哪算到哪（nǎ）。关掉所有的通讯，闹钟，自然沉沉的睡去，想啥时（shí）起就啥时起。床边堆（duī）得（dé）满满的，想（xiǎng）吃什么就吃什么，吃了又睡。该想的不去（qù）想，不该想的更不必（bì）说（shuō）。

　　给自己的心情放假（jiǎ），是（shì）给自己的心（xīn）一（yī）时（shí）宁静，等到收（shōu）了假，你就会象（xiàng）上足（zú）发（fā）条的机器，快速的转动（dòng）。给自己的心情（qíng）放假，不是简单的怠工，而是在给（gěi）自己充电。