夫妻之间（jiān）要注意（yì）的（de）禁忌

每个（gè）人都希望（wàng）自己婚姻幸福，但（dàn）夫妻（qī）相处却并（bìng）不（bú）容易。近日，美国“爱神”网站（zhàn）刊文指出，要想获（huò）得幸福的婚姻，夫妻（qī）间必须（xū）注意10大禁忌。 

1.不要胡（hú）乱猜疑。不要以为（wéi）你对爱人的想法和（hé）感觉了如指掌，十有八九，你会出错。在婚姻危机中，常（cháng）常出现（xiàn）这种（zhǒng）情景：捕（bǔ）风（fēng）捉（zhuō）影的怀疑让两个人都变得愤怒（nù）、难以沟通，最后（hòu）关系破裂。

　　建议：取一张纸，按照直觉直接完成（chéng）句子“我（wǒ）猜爱人（rén）会____认（rèn）为我(对我)”。然后，跟爱人验证猜测的正确性。结果你会发现很多猜想（xiǎng）都是错的。遇到（dào）疑问时，最好的办法是（shì）直接问（wèn）他。

　　2.不要认（rèn）为爱人为你做的（de）事理（lǐ）所应当。对爱人表达（dá）感激非（fēi）常重要，要消除三大消极态度：权利感、不切实际的期待和故作健忘（wàng）。

　　建议：写下爱人为你所做的大事（shì）小事。自问是否对这些事情（qíng）表达（dá）过感谢，表达方式如何。坚持表达感谢1周（zhōu），你会发现其中的变化（huà）。

　　3.不要相互埋怨。“全是你的错!”“你让我做的，因为你，事情才弄（nòng）得（dé）一塌糊涂!”如此的埋（mái）怨很容易（yì）说出（chū）口。而“我该负什么责（zé）任”之类的话（huà）则很少出口。埋怨实（shí）际表达的是（shì）指责（zé）和威胁，对方也（yě）自然会以牙还（hái）牙，导致矛盾升（shēng）级。

　　建议：写下你对爱（ài）人（rén）埋（mái）怨的话（huà），然后扪心自问，自查（chá）责任，最后双（shuāng）方商量寻求（qiú）解决办法。

　　4.不要胡乱解（jiě）释。“我现在（zài）算是理（lǐ）解你为（wéi）啥这（zhè）么挑（tiāo）剔了（le），你就像你爸爸。”这类貌似理解爱人（rén）行为动机的（de）分析只（zhī）会导致愤（fèn）怒。

　　建议（yì）：先了解自（zì）己生气的原因，学会以开放和爱护的方式去倾听爱人的观点（diǎn），以目光等非言（yán）语方式让（ràng）爱（ài）人明白你（nǐ）在认真倾听，最后提出（chū）建（jiàn）设性建（jiàn）议（yì）。

　　5.不要害怕说“不”。牺牲自我感受而一（yī）味满足对方的做法（fǎ），看似有益，实则是不（bú）真诚的（de）表现。而缺乏（fá）真诚的婚姻很（hěn）难有亲密可（kě）言。

　　建议：实（shí）话实说更能赢得（dé）爱人的信（xìn）任，加深夫妻感情。不（bú）妨按难易程度（dù）列出所有害（hài）怕告诉爱人的事。之后（hòu），从最简单的一件开始（shǐ），试着告诉爱人真相。

　　6.不（bú）要把沉默当武器。夫妻关系中，沉默（mò）是致命武器。

　　建议：给爱人写封信，表达生气的（de）原因（yīn）和自（zì）己的困扰，用积极的态度争取夫妻的沟通理解。