做了（le）坏（huài）事心理肯定（dìng）要承担（dān）很多压力和罪责，婚外恋（liàn）者（zhě）同样要遭（zāo）受内心的（de）痛苦和折磨。但是，这种痛苦并非（fēi）一开始就有，通常都是深（shēn）入婚（hūn）外恋后才会慢慢（màn）浮出水面。总之，婚外恋者肯（kěn）定会遭（zāo）受三种无形压力。

婚外恋使（shǐ）感情（qíng）变得迷茫

在这场婚外恋中，很多女人是动了真情的（de），而婚（hūn）外恋人却不以（yǐ）为然，觉得保持（chí）现在这种婚外恋（liàn）状态挺好。对此女（nǚ）人大惑不解，甚至有（yǒu）时（shí）怀疑对（duì）方是在与自己逢场作戏。进而导（dǎo）致女人对感情的迷茫，搞不清自己爱的人到底（dǐ）爱不爱自（zì）己，而爱（ài）自（zì）己的人又是（shì）不是真心。结（jié）果（guǒ）对爱情产生怀疑（yí），直至不相信，不再去触碰。

婚外恋容易造（zào）成的心理上的焦虑和恐惧

婚外恋基（jī）本上是否定的，或者（zhě）说（shuō）是不宽容的，所（suǒ）以无论是家里家外（wài），她不得不终（zhōng）日苦心地编造各种谎言以掩盖（gài）婚外恋。经济（jì）上的支出、时间（jiān）的安排、心神不定的面容、下意识的反应以及夜晚梦（mèng）中的话语等“曝光”的机会防不胜防，都得用谎（huǎng）言来搪塞（sāi），而（ér）且又（yòu）时时担心自己的谎言被戳穿。长期（qī）的说（shuō）谎使她心（xīn）力交（jiāo）瘁，不堪重（chóng）负。

婚外恋违背道（dào）德和责（zé）任

婚（hūn）外恋是对配偶的不忠行（háng）为，并殃及他们的（de）子女。对于那（nà）些传统婚姻家（jiā）庭观（guān）念较牢固、夫妻之间有一定感（gǎn）情、丈夫未曾对（duì）自己有（yǒu）过不（bú）忠行为的已（yǐ）婚女性婚外恋看来说，“己所不欲（yù），勿（wù）施于人”的道德自律（lǜ）还是根深（shēn）蒂固的（de），很（hěn）难做到心安理得地面对自己的丈夫（fū）和（hé）孩（hái）子，常常会因此陷入良心的自责（zé）之中。