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    生气不如争气
    信(xìn)息来源:长沙(shā)云顶集团3118和平克顿(dùn)法律咨询有限责任公(gōng)司   发布(bù)时间:2013-11-7   浏览(lǎn):
     

    哲学家康德说:生气(qì),是拿别(bié)人的错误惩罚(fá)自己。

      生活是自己创(chuàng)造的,心情是(shì)自己营造的(de)。

      世界(jiè)上(shàng)的许多事你都无(wú)法改变!能够改(gǎi)变的只(zhī)有你自己!

      当你(nǐ)不能改变(biàn)外部世界和现状时(shí),唯一能改(gǎi)变的是你自己(jǐ)。

      改变你的心态也就改变了你看(kàn)世界(jiè)的(de)角度(dù),而当你改变看问题的角度时,即(jí)使遇到(dào)世界上最倒霉、最不幸的事,也不(bú)会成为世界上最倒霉、最不幸的人(rén)。

      乐观(guān)的人总是(shì)看到生(shēng)活中好的一面(miàn),从(cóng)不消极(jí)埋怨。他们拥(yōng)有“大难(nán)不死,必有(yǒu)后福”的心态,从(cóng)容面对一切问题。

      有一些事当我(wǒ)们无法解(jiě)决和处理时(shí),不妨坦然接受现实,不要反抗那些不可更(gèng)改的事实(shí),用节省下来的(de)时间去做一些有(yǒu)意义(yì)的事情。

      改变自己就是改变自己看(kàn)世界的(de)一贯角(jiǎo)度和心态。

      你的(de)生活(huó)是你一(yī)生(shēng)唯一的创造,不能抹平重(chóng)建,即使只有(yǒu)一天可活,那一天也要活得优美、高贵。时刻在心中记住(zhù):生活(huó)是自己创造的。

      人生是(shì)短暂的生活中不要(yào)因一些鸡毛蒜皮、微不足道(dào)的小事而耿耿于(yú)怀,为这些小事而(ér)浪费你的时间、耗费你(nǐ)的(de)精(jīng)力是(shì)不值得的。

      和气(qì)的人(rén)也会有脾气,所不同的是人具有控制(zhì)脾气,抑制(zhì)怒(nù)火的(de)能(néng)力。不要因为一点小事(shì)而丢掉了愉悦的(de)心情,不要因为一点小(xiǎo)事扰乱了自己生活的步调,更(gèng)不要因为一点小事(shì)损(sǔn)害(hài)了健康。

      为(wéi)什么要生气呢?气是别人吐出而你却接到口里的那种东西,你呑下便(biàn)会反胃。夕阳如金,皎月(yuè)如银(yín),人生的幸福和快乐尚且享受不尽,哪(nǎ)里还有时间去生气(qì)啊(ā)?

      “我真的会被(bèi)他(tā)气死(sǐ)!”“这件(jiàn)事情快气死我了!”相信对这种情(qíng)绪绝不(bú)陌生。工(gōng)作的繁忙天天周而复始,没有(yǒu)人能逃(táo)避挫折和生(shēng)气。生气大一点,就成(chéng)了愤怒。愤怒会(huì)使情绪的平衡遭受(shòu)破坏,如果把什么事情闷在心里,久而久之难免会损害身体,影(yǐng)响工作,耽误前(qián)程。因此要合理地(dì)宣泄(xiè)情绪,合理疏导心中的怨气,化愤怒为力量,使自己尽(jìn)快走出(chū)阴影,愉快地投入工(gōng)作。

      发怒会使人远离真(zhēn)理(lǐ)。常(cháng)常因为愤怒把事情搞僵,搞(gǎo)糟(zāo)。愤(fèn)怒时,极而言之,极而行(háng)之,没了后(hòu)路,没了回旋余地。本来有(yǒu)理,反而变成了(le)没理,本来小事,结果(guǒ)闹成了大事,甚至不可收拾,过后,悔之晚矣(yǐ)。

      美国研究应激反应的专家理查德-卡乐(lè)森说:“我们的恼怒有80%是自己造成的。”他把防(fáng)止激动(dòng)的(de)方法归结为这样的话(huà):“请冷(lěng)静下来!要承认生活是不公平的。任何人不是完美的,任何事情都是不会按计划进行的。”

      俗话(huà)说:快乐有人分享(xiǎng)是(shì)更大的快(kuài)乐(lè),痛苦有人(rén)分(fèn)担就可以减轻痛苦。因此,当你为小事(shì)火上心头时,不妨多向身边的朋友倾诉一下,相信他们能帮助你,开(kāi)导你的(de)。

      以下是几种(zhǒng)摆脱(tuō)怒(nù)火的方(fāng)法

      1)合理的让步

      许多爱生气的人(rén)大多固执已(yǐ)见(jiàn),不愿倾听、尊重别(bié)人的意见,缺乏足够的自(zì)我批评精神(shén)。学会合理的让步,不仅对事情的发展和问题的解(jiě)决有益处,也会赢得他人的(de)好感,最(zuì)终使生气的诱因荡然无存。

      2)调整好心态

      俗话说:宰相额头能跑马,将军肚里能撑船。制怒(nù)的最好法门是(shì)忍,是宽容(róng)。自觉的忍,理智的(de)让,不是退缩,不是无能,不是(shì)放弃原则,而是一种策略,一种智慧,一种境(jìng)界。只有洞察(chá)世事,心灵清澈,对是非、矛盾有清醒认识的人,才会在可能被激怒的时候,做到(dào)真正自觉的忍,真正心平气和地面对生活、工作中的各种矛盾和挑战。

      英国(guó)著名作家迪斯雷利说过:“为小事(shì)生气的人(rén),生命是短暂的。”

      不能(néng)改变别人,就改变自己;不能改变事情,就改(gǎi)变对(duì)事情的(de)态度。否则,你就属于与自己过不去的人,就属于不聪(cōng)明的人。

      山(shān)不(bú)过来,我过去(qù)。足(zú)以让整(zhěng)天抱怨“命(mìng)运不济(jì)、世道不公、怀才不遇”的老子们汗颜。

      要(yào)想事(shì)情改变,首先得改变(biàn)自己。只有改变自己,才会最(zuì)终(zhōng)改变别人。只有先改变自己,才会最终改变属(shǔ)于自己(jǐ)的那个世(shì)界。山,如(rú)果(guǒ)不过(guò)来,那就让我们过去吧。

      随着外在环境的变异而调(diào)整适应能力,要比一厢情愿地抛出(chū)自我的呐喊等待回(huí)响(xiǎng)。来得有智慧(huì)多了。

      有位哲人(rén)说得好:如果(guǒ)你(nǐ)不(bú)能成为大道,那(nà)就当一条小路;如果你不能成为(wéi)太阳,那就当一颗星星。


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